Preguntas frecuentes

No. La práctica se adapta a todos los niveles, con variaciones y atención personalizada. Lo que sí conviene es tener ganas de practicar: el yoga y la meditación no son un extra del viaje, son parte de su ritmo.

El de poder caminar varias horas por terreno irregular sin que sea un sufrimiento. No hay escalada ni nada técnico. En Ladakh el factor limitante no es la forma física sino la altura, y eso se gestiona con aclimatación, no con entrenamiento.

Con aclimatación gradual: los primeros días son suaves y a poca actividad, se insiste mucho en la hidratación y se vigila al grupo. Leh está a 3.500 metros y la ruta sube más. Si tienes una condición cardiaca o respiratoria previa, consúltalo con tu médico antes de reservar y dínoslo.

Un máximo de 18 personas y un mínimo de 8 para que la salida se confirme. Si no se llega al mínimo, el viaje no se hace y se devuelve el 100 % de lo abonado.

Escríbenos desde el formulario de contacto. Coordinamos una llamada para resolver dudas, y si sigues adelante te enviamos el formulario de inscripción y los datos para el pago de la reserva.

Por fases: una reserva inicial, un segundo pago y el pago final antes de la salida. Las fechas exactas van por escrito. Los datos bancarios no se publican en esta web: te los enviamos por correo desde info@matrikayoga.com cuando recibimos tu inscripción. Si te llegan por otro canal, no pagues y avísanos.

No. Los vuelos los compras tú, y te acompañamos en el proceso: cuando el grupo está confirmado se coordina la compra para que todos coincidamos. No compres los vuelos antes de que te confirmemos el grupo.

Igual: los contratas tú. Te recomendamos un seguro que cubra cancelación y actividades de montaña, y te indicamos cómo pedir el visado. La escuela puede encargarse de la gestión por un coste adicional, si lo prefieres.

Depende de cuándo avises y del motivo. Está todo en la política de cancelación, publicada antes de que pagues nada: más de 30 días antes, 70 %; menos de 30 días, 50 %; con causa justificada —enfermedad con parte médico, entre otras—, 70 % avises cuando avises.

Habitación compartida de dos personas, en hoteles con los que trabajamos desde hace años. La habitación individual tiene coste adicional y no está garantizada en todos los alojamientos: si la quieres, dilo con tiempo.

No, pero conviene saber que en buena parte de la ruta la comida es vegetariana por defecto. Las alergias e intolerancias se avisan al inscribirse y se gestionan en destino.

Sí, y es lo más habitual. La mayoría del grupo llega sin conocer a nadie. El alojamiento es compartido, así que se comparte habitación con otra persona del grupo del mismo género salvo que se acuerde otra cosa.